چرا مغز شما به تفریح نیاز دارد؟
گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که نیاز به استراحت دارید و لازم است برای تفریح و استراحت برنامه ریزی کنید. همانطور که بعد از نشستن طولانی بدنتان نیاز به کشش و حرکت دارد، مغز شما هم نیاز به تغییر روند روزمره و همیشگی دارد.
آیا تعادل در زندگی تان را برقرار کرده اید؟ بسیاری از ما مرخصی ها را برای پایان سال ذخیره می کنیم و به این فکر نمی کنیم که در اثر کار مداوم چقدر ذهنمان خسته شده و کارایی اش را از دست می دهد. صرف نظر از اینکه شما احساس بهتر و شادتری پیدا می کنید، تعطیلات دارای مزایای قابل توجهی برای سلامتی و بهره وری شماست.
همه ما صبح های بعد از تعطیلات احساس سرزندگی بیشتری داریم. در واقع مغز ما گاهی نیاز به شارژ مجدد دارد و بعد از یک استراحت کوتاه انرژی زیادی بدست می آوریم. در مقاله حاضر به ۱۰ دلیلی می پردازیم که نشان می دهد چرا باید به تعطیلات بروید و استراحت کنید.
